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这鱼包饺子我嫌有腥味，换个形状作念上桌孩子就抢着吃，真过瘾。婆婆的这个要领真的太赞了威尼斯人体育，难怪家东谈主都心爱吃，下饭亦然一流的哦。

鲍鱼饺子几许东谈主吃过忘不了，不外今天我共享的是干烧的作念法，相宜长幼。肉多刺少，滋味鲜好意思，养分丰富。除鲜食外，还可加工制作念罐头或咸干品。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的称赞。天然我亦然沿海东谈主家，关联词去青岛时辰仍是吃不民俗这个滋味的，总嗅觉有腥味，家东谈主也不是异常心爱。关联词巧手婆婆用了先煎后红烧的要领，居然更入味，下饭的确好极了，以后我家鲅鱼就这样作念，说定了。

小孩子吃鲅鱼好像补充智商的发育，还不错达到技俩、保护观念的成果，况兼食用鲅鱼所提取出来的鱼肝油成果会更好。鲅鱼具有精致和防苍老等食疗功能，常食对调节贫血、早衰、养分不良、产后朽迈和神经贪污等症会有一定援救疗效。老东谈主食用鲅鱼好像补充钙质，健壮骨骼，谨防骨质疏松等老东谈主病的发生

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【干烧鲅鱼】鲅鱼一只，皇冠信用盘平台径直切成寸断，然后用盐、胡椒粉和少量的料酒腌制10分钟

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将腌制好的鲅鱼裹上薄薄的地瓜粉，我用颗粒状的，这样嗅觉口感更好

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热锅热油，然后将鲅鱼放入煎，刚运转煎时辰不要动，等定型煎金黄了再翻面延续煎

准备干烧的辅料，有葱姜和蒜蓉

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洗净锅，倒入少量的油爆香葱白蒜蓉

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然后将煎好的鲅鱼放入，加入料酒生抽糖盐胡椒粉和少量的水烧开后，转小火焖煮片晌收汁即可

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香喷喷的十分下饭，长幼都宜，女东谈主吃了逆滋长，孩子吃了保护观念，老东谈主更能补钙呢，多好

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